俗話說得好~ 工欲善其事，必先利其器
運動很重要，運動的好伙伴也很重要，即使只是在房間跳個鄭阿姨健身操
運動內衣背心、室內用慢跑鞋、襪子，一樣都不可少
除了運動過程中比較舒適，也可以保護好自己避免運動傷害
自言自語：
瘦不下來的崩潰。
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- Oct 18 Fri 2013 20:51
[想瘦] 運動好伙伴-運動內衣背心
- Oct 07 Mon 2013 00:10
[想瘦] 被YouTube移除的鄭多燕阿姨
最近......
照常打開筆電上網，連接到YouTube 鄭多燕阿姨有氧健身舞，準備要來好好揮汗一番
蝦咪！！ 係蝦毀？！
我的鄭多燕阿姨居然被移除了！ 連YouTube 都要阻止我跳鄭多燕減肥嗎？
用YouTube 搜索"鄭多燕"還沒被移除的影片居然所剩無幾，傷心~ 真的要哭哭了
- Sep 03 Tue 2013 11:52
[想瘦] 低卡與黃金的平衡點
最近為了培養良好的飲食習慣
早餐和午餐刻意選擇少油少鹽低熱量好健康的食物
(例如：全家夯番薯、小七光合沙拉、茶葉蛋蛋白、御飯糰、桂格燕麥飲)
由於晚餐是自己親自下廚，雖然三菜一湯正常吃
但是油量和鹽的調味也比媽咪煮的清淡許多
- Aug 06 Tue 2013 21:08
[想瘦] 減肥這條路
減肥，就像國考
是一條孤獨、寂寞而又沒把握會順利走到終點的漫漫長路。
一路上只能靠著自身努力，一點一滴慢慢累積
沒有捷徑，無法投機取巧，更沒有人可以幫你努力
有些時候真的覺得好辛苦啊~
為什麼過去要放縱自己吃到這麼胖!再來後悔莫及 (泣)
☆~胖子真難為~☆ (2)