超補人蔘

重拾OL生活

究竟是危機還是轉機呢？

讓我們繼續看下去......

[02/01]~[02/05] MC

[02/02]

(X-bike)60分鐘+(深蹲)50下

[02/05]

(深蹲)50下+(X-bike)30分鐘

[02/10]

(快走)30分鐘+(深蹲)50下+(X-bike)40分鐘

[02/11]

(快走)40分鐘

[02/12]

(快走)40分鐘+(X-bike)30分鐘

[02/13]

(快走)30分鐘

[02/16]

(X-bike)30分鐘

[02/17]

(快走)30分鐘+(X-bike)20分鐘

[02/18]

(快走)30分鐘+(深蹲)50下+(啞鈴運動)15分鐘+(X-bike)30分鐘

[02/19]

(快走)30分鐘

[02/20]

(快走)30分鐘

[02/21]

(快走)30分鐘

[02/22]

(快走)30分鐘

[02/24]

(快走)30分鐘

[02/25]

(快走)30分鐘+(臀膝運動)30分鐘+(深蹲)50下+(X-bike)30分鐘

[02/26]

(快走)30分鐘

[02/27]

(快走)30分鐘

超煩的~ 下班回到家就不想運動了

這個月停滯不前