超補人蔘

端午節後氣溫一直居高不下，整天熱呼呼，有種頭暈中暑的Fu~

全身懶洋洋，不想運動

6/4要開始根管治療，一次還是兩顆牙，真是不太妙 (人哭哭，錢包也哭哭)

最近食欲也是莫名的旺盛？！總想吃些亂七八糟不營養的零食、糖果、餅乾、冰淇淋、飲料

像是治療牙齒前的世界末日，要拼了命的大吃一番，安慰自己牙疼的補償心態　

[06/04]

(鄭多燕)30分鐘+(X-bike)60分鐘

[06/05]

(深蹲)70下+(跨步蹲)50下+(橋式)50下+(X-bike)40分鐘

[06/06]

(啞鈴)30分鐘+(X-bike)40分鐘

[06/08]

(啞鈴)30分鐘+(X-bike)60分鐘

[06/09]

(鄭多燕)30分鐘+(橋式)50下+(前平板式)30秒x3次+(深蹲)50下+(跨步蹲)50下+(X-bike)20分鐘

[06/10]

(X-bike)60分鐘

[06/11]

(X-bike)50分鐘

[06/12]

(鄭多燕)30分鐘+(鄭多燕)30分鐘+(X-bike)60分鐘 

[06/14]

(X-bike)60分鐘

牙齒痛、很不酥湖

感冒了、更不酥湖

從頭到腳都不酥湖

運動起來有氣無力

[06/16]

(X-bike)50分鐘

[06/17]

(鄭多燕)30分鐘+(X-bike)30分鐘

[06/22]~[06/25] MC

快兩周的重感冒加上生理期，感覺快升天了

感冒藥的副作用除了嗜睡還有便秘，都記不清到底星期幾有上廁所？星期幾沒有？

等我回到地球表面再好好運動吧

[06/24]

(啞鈴)30分鐘+(X-bike)60分鐘

[06/26]

(啞鈴)30分鐘+(X-bike)40分鐘

[06/27]

(鄭多燕)30分鐘+(啞鈴)20分鐘+(X-bike)100分鐘

[06/30]

(X-bike)40分鐘

當月有氧小結：

(X-bike)=770分鐘

(鄭阿姨)=180分鐘

當月重訓小結：

(啞鈴)=140分鐘

這個月感冒遇到生理期，運動做的七零八落

體重跟體脂肪也是上上下下、好像在坐雲霄飛車

自從體重到了63公斤，感覺遇到前所未有的停滯期

運動了兩個月依舊紋風不動

體脂肪要降，體重也想降啊~~~ 至少要來個5開頭吧

傷心